Apple Watch Series 8 : voici comment prédire l'ovulation

En fait, la mesure de la température corporelle basale est l'une des méthodes les plus couramment utilisées par les personnes qui essaient de tomber enceinte.

Le problème est que les changements de température sont si faibles qu'ils peuvent parfois passer inaperçus, donc dans certains cas, cette méthode est utilisée en combinaison avec d'autres méthodes, telles que l'observation des changements dans la glaire cervicale.

Cependant, l'Apple Watch Series 8 introduit une nouvelle fonctionnalité qui permet de remédier à ce manque de sensibilité. Au lieu d'une mesure normale, il analyse la température du poignet en continu, fournissant plus d'informations.

Quelle est la méthode de la température basale du corps

La température basale est la température mesurée lorsque le corps est complètement au repos. Au cours des différentes phases du cycle menstruel, il varie légèrement, de sorte que le niveau de sécrétion des différentes hormones change.

On sait que la température corporelle basale la plus basse est mesurée au cours de la première moitié du cycle, tandis que dans la phase lutéale, peu après l'ovulation, cette température augmente légèrement en raison de la libération accrue de progestérone .

C'est une hormone aux propriétés thermogéniques, elle varie donc d'une température basale qui oscille généralement entre 35,5 et 36,6°C à une autre de 36,1 à 37,2°C.

Il est important de détecter même les variations les plus subtiles, c'est pourquoi des thermomètres spécifiques sont souvent utilisés pour mesurer la température basale. Une fois avec eux, ce processus doit être répété quotidiennement, pendant au moins deux cycles, afin d'avoir des graphiques qui aident à prédire l'ovulation.

Idéalement, vous seriez capable de mesurer la température pendant que vous dormez, et c'est exactement ce que fait l'Apple Watch Series 8. Actuellement, les mesures au poignet sont très bonnes, car pendant le sommeil, les capillaires se dilatent, augmentant le flux sanguin vers les extrémités.

Comment il est possible de mesurer la température basale avec l'Apple Watch Series 8

De cette manière, les écarts causés par des facteurs externes, tels que la température ambiante, sont évités. Avec ces capteurs, il prend des mesures de température toutes les 5 secondes, détectant des changements jusqu'à 0,1 °C.

Cette nouvelle application Apple Watch Series 8 n'est pas seulement utile pour surveiller la grossesse. Les écarts par rapport aux routines du cycle menstruel normal, ainsi que d'autres données médicales fournies par l'appareil, telles que la fréquence cardiaque, peuvent aider à prédire certaines conditions.

Bien sûr, d'Infobae, il est recommandé de ne pas utiliser l'Apple Watch Series 8 et toute mesure de température basale à des fins de contraception. Oui, il est utile lorsqu'il est combiné avec d'autres méthodes de contrôle des naissances pour réduire davantage les risques que cela se produise. Mais jamais seul.

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