Ce sont les nouveaux appareils Fitbit axés sur les outils de santé et de bien-être de Google

Les objectifs, les engagements et les approches en matière d'exercice et de santé changent avec le temps, c'est pourquoi beaucoup se tournent vers des appareils spéciaux pour en garder une trace.

- Inspire 3, un tracker amusant et facile à utiliser qui aide les utilisateurs à rester au top de leur santé avec 10 jours d'autonomie. Il s'agit d'un appareil d'entrée de gamme avec un écran couleur riche qui peut surveiller des mesures importantes à un coût abordable.

- Sense 2, étant la montre intelligente la plus avancée axée sur la santé avec plus de six jours d'autonomie qui aide à gérer le stress et à surveiller la santé cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la température de la peau et plus encore. Il comprend également un nouveau capteur Body Response , qui mesure le cEDA pour la gestion du stress tout au long de la journée.

Ces appareils sont encore plus fins et plus confortables, de sorte qu'ils peuvent être portés toute la journée et toute la nuit sans avoir besoin de recharger pendant ces périodes.

Comment améliorer votre santé avec ces nouveaux appareils Fitbit

Que vous souhaitiez améliorer votre santé mentale, vous préparer à courir un marathon ou commencer une nouvelle routine de santé et de bien-être, vous avez le choix entre une large gamme d'appareils faciles à utiliser.

En vous donnant des informations sur votre corps qui pourraient ne pas être une priorité, telles que votre fréquence cardiaque au repos, votre saturation en oxygène (SpO2), vos habitudes de sommeil et la réponse de votre corps aux facteurs de stress, vous pouvez mieux comprendre comment gérer votre santé globale.

Sur la façon dont Google détermine les données exactes des utilisateurs, Fitbit mentionne qu'il possède l'une des plus grandes bases de données sur le sommeil grâce au grand nombre d'utilisateurs qui utilisent leurs appareils pour mesurer avec précision le sommeil.

« Nous avons aussi des panels d'experts qui se consacrent exclusivement au sommeil. Ceux-ci travaillent main dans la main avec d'autres pour développer des algorithmes d'intelligence et ainsi fournir les informations appropriées aux utilisateurs. Nous avons également d'autres études où nous comparons avec beaucoup plus de dispositifs médicaux, qui sont plus précis », mentionne Ricardo Martiarena, directeur des ventes pour l'Amérique latine chez Fitbit.

Pour aider les utilisateurs à se détendre avant de se coucher, il est bon d'essayer les exercices de pleine conscience dans l'application Fitbit ; ainsi que commencer une pratique de méditation et surveiller votre corps pour détecter des signes physiques de stress avec le score de gestion du stress. Voyez ensuite comment l'activité, le sommeil et le stress affectent votre corps dans le tableau de bord des mesures de santé.

Ici, vous pouvez contrôler comment :

- fréquence respiratoire;

- Variabilité de la fréquence cardiaque ;

- Température cutanée ;

- Saturation en oxygène (SpO2);

- et fréquence cardiaque au repos

Ceux-ci réagissent tous à différentes situations, telles que l'alcool, l'altitude, la caféine ou un rhume, de sorte que des mesures peuvent être prises pour que la personne se sente mieux.

Qu'est-ce que Fitbit Premium ?

Avec Fitbit Premium, les clients auront accès à des outils tels que le niveau de récupération quotidien pour mesurer la préparation de leur corps à l'exercice, l'analyse des scores de sommeil et le profil de sommeil pour mieux comprendre et améliorer la qualité du sommeil, ainsi que des scores détaillés de gestion du stress pour surveiller l'état physique. état du corps.

Vous pouvez également accéder à plus de 1000 exercices et des séances de pleine conscience, des rapports de santé complets et bien plus encore, le tout au même endroit avec l'application Fitbit.

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