Ce sont les nouvelles fonctionnalités d'Apple Fitness+ pour l'exercice, le yoga et le golf

Apple Fitness+ a ajouté davantage de modalités de méditation et un programme d'entraînement avec la golfeuse Rose Zhang, pour les utilisateurs de la plateforme exclusive d'entraînement physique et mental.

Les gens pourront accéder à un nouveau thème de méditation sonore , ainsi qu'à un programme spécialisé de musculation, de musculation et de yoga pour les golfeurs qui mettra en vedette la participation de l'athlète.

De plus, la série Artist Spotlight sera présentée en hommage au spectacle de mi-temps du Super Bowl LVIII d'Apple Music avec USHER, et des épisodes de Time to Walk seront introduits dans les podcasts Apple.

Le service Fitness+ comprendra sept nouvelles méditations sonores aux formats de 5, 10 et 20 minutes, avec diffusion hebdomadaire.

Ces séances combineront les conseils lumineux des entraîneurs Fitness+ avec des sons relaxants tels que des bols chantants et des gongs, dans le but de créer un environnement propice à la détente et à la restauration.

Le calme, la gratitude, le sommeil, la résilience, la créativité, le son sont quelques-uns des moyens permettant à chacun de se détendre et de récupérer des activités de routine.

Ces programmes alternent avec des entraîneurs professionnels et une combinaison de tonalités et de rythmes relaxants, comme le son serein des bols chantants et le son profond des gongs, qui créent une sensation de calme.

Le programme d'exercices Force, Core et Yoga pour golfeurs est conçu pour améliorer la force, l'équilibre, la flexibilité et la mobilité des golfeurs.

Quels changements y aura-t-il dans l'Apple Watch

Apple Watch lance le défi « Ring in the New Year », qui récompensera les utilisateurs qui fermeront les trois anneaux d'activité pendant sept jours consécutifs en janvier 2024.

De plus, les abonnements Anytime Fitness incluront désormais l'accès à Fitness+ sans frais supplémentaires, et les plans personnalisés développés par les entraîneurs Anytime Fitness intégreront le contenu Fitness+.

Qu'est-ce qu'Apple Music a à voir avec cette publicité

La série Artist Spotlight proposera chaque semaine des playlists complètes dédiées à des artistes emblématiques jusqu'au Super Bowl LVIII, à commencer par USHER.

De son côté, Time to Walk mettra en vedette des invités tels que Al Roker, Trixie Mattel, Lilly Singh, Common et Colman Domingo, qui partageront des histoires, des photos et de la musique. Certains épisodes de Time to Walk seront disponibles sur Apple Podcasts vous permettant d'y accéder, même sans abonnement Fitness+.

Entraînement de grossesse depuis votre iPhone ou iPad

Le service Apple Fitness+ a ajouté de nouveaux programmes destinés aux femmes qui viennent d'accoucher ou qui sont enceintes.

Dans le menu des alternatives, il y a des conseils médicaux en obstétrique et gynécologie qui soutiennent la formation, même s'il est important de préciser que le soutien médical est pertinent.

Ces exercices adaptés font partie de la collection « Rester active pendant la grossesse » et ont été conçus par des athlètes et entraîneuses récemment devenues mamans.

Le matériel s'adresse aussi bien aux femmes qui ont accouché naturellement qu'à celles qui ont subi une césarienne, et propose différentes intensités en fonction des niveaux d'activité ressentis pendant la grossesse.

Le programme Fitness+ destiné aux femmes enceintes comprend dix séances d'entraînement visant à aider les femmes à mener « une grossesse en bonne santé et à se préparer à la vie avec un bébé », selon la société dans un communiqué.