1. Entrez dans l'application Paramètres sur l'iPhone.
2. Faites défiler le menu jusqu'à ce que vous trouviez la section Temps d'écran.
3. C'est ici que vous trouverez les limites pour les applications.
4. Appuyez sur Ajouter une limite pour lancer la procédure.
5. Lorsqu'ils sont sélectionnés, appuyez sur le bouton Suivant dans le coin supérieur droit. Spécifiez combien de temps maximum peut être consacré à chaque application.
Pour éviter les problèmes de santé mentale, la National Library of Medicine des National Institutes of Health des États-Unis a déterminé que moins de deux heures par jour est la plus idéale .
6. Lorsque tout est prêt, appuyez sur le bouton Ajouter dans le coin supérieur droit.
7. Si vous souhaitez supprimer ce paramètre, faites simplement glisser la limite vers la gauche. Vous verrez un bouton Supprimer rouge. Vous pouvez continuer à faire glisser l'option jusqu'à ce qu'elle soit supprimée, ou simplement appuyer sur le bouton.
La section Screen Time offre de nombreuses autres fonctionnalités. Bien sûr, il s'agit de maintenir la façon dont vous utilisez l'appareil.
- Temps libre
Cette option vous permettra de désactiver les fonctions inutiles de l'appareil. Tant que cela est activé, vous ne pourrez utiliser que les appels téléphoniques et les applications qui ont été sélectionnées.
Tout le reste restera hors de portée jusqu'à ce que le temps défini expire ou jusqu'à ce qu'il soit désactivé manuellement.
- Limites de communication
Cette fonctionnalité fournit la même fonctionnalité que les limites pour les applications. Cependant, au lieu de limiter le temps d'utilisation de l'application , vous pouvez limiter le temps pendant lequel vous parlez à certains contacts.
De cette façon, vous pouvez éviter la distraction de parler à plusieurs personnes à la fois.
- Partager sur tous les appareils
En activant ce commutateur, tous les paramètres définis dans Screen Time seront synchronisés avec d'autres appareils associés à l'identifiant Apple.
De cette façon, vous n'aurez pas à configurer les préférences dans chaque option séparément.
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