Pourquoi la peur de rater quelque chose est la raison pour laquelle de nombreuses personnes sont constamment connectées à leurs réseaux sociaux

La dépendance aux réseaux sociaux et à Internet se révèle comme un problème croissant chez les jeunes du monde entier et l'effet FOMO (Fear of Missing Out) ou peur de rater quelque chose, est une préoccupation associée à l' anxiété de ne pas participer à des événements ou à des expériences appréciées. par d’autres, notamment ceux partagés sur les plateformes numériques.

C’est un désir incontrôlable de connexion permanente et de participation active aux réseaux sociaux qui conduit souvent à une utilisation excessive des appareils mobiles et des consoles de jeux vidéo, favorisant une interaction continue en ligne.

En fait, l’ effet FOMO encourage une vérification constante des réseaux, transformant ces comportements en une routine problématique qui intègre les principales activités quotidiennes des personnes concernées.

Cette dépendance s'aggrave lorsqu'elle est utilisée comme moyen d'échapper à des sentiments d'inconfort tels que le stress , la solitude ou la dépression . Tandis que les récompenses émotionnelles et le sentiment d’appartenance qu’offrent les réseaux conduisent à une plus grande implication virtuelle, déplaçant les liens dans le monde physique.

Quels sont les symptômes de l'effet FOMO

Les personnes touchées par ce trouble vivent un phénomène psychologique caractérisé par l' anxiété d'être constamment connectées et au courant des activités des autres, en plus de ressentir l'obligation de documenter tous les aspects de leur vie en ligne.

Cette condition ne se manifeste pas seulement par une contrainte technologique, mais a également un impact significatif sur d’autres domaines de la vie.

On observe une diminution notable de la motivation académique ou professionnelle , concentrant une attention prédominante sur les échanges virtuels plutôt que sur les responsabilités réelles.

De plus, le FOMO peut avoir des conséquences négatives sur le concept de soi et l'estime de soi , car il implique une comparaison constante entre la vie personnelle et les représentations idylliques que les autres publient sur leurs profils sociaux.

Les symptômes associés à ce problème comprennent des états d'anxiété exacerbés par l'attente d'une satisfaction immédiate que procurent les réseaux sociaux, même si ce soulagement est éphémère et superficiel.

Le trouble peut également influencer la capacité d'initiative personnelle et les relations interpersonnelles , en particulier chez les adolescents .

Réseaux sociaux et santé mentale

Une étude récente du Centre de recherche sur les politiques économiques (CEPR) indique que le temps passé à utiliser les réseaux sociaux tels qu'Instagram et TikTok est lié aux symptômes de dépression et d'anxiété chez les jeunes.

L'étude souligne également comment la présence sur ces plateformes peut générer un sentiment d'intégration sociale, notamment au sein de la communauté LGTBIQ , où 52% ressentent un impact positif.

Les résultats mettent en évidence une relation complexe entre le bien-être des utilisateurs et leur interaction avec la mondialisation numérique.

Alors que les effets analysés dans l'étude sont divisés en deux catégories : les « effets de réseau » , où des biens ou des services sont utilisés pour partager des expériences avec d'autres, comme regarder du contenu audiovisuel en couple ; et « l'effet d'entraînement de la consommation » , qui affecte les non-consommateurs, les conduisant potentiellement à se sentir socialement exclus.

De plus, la recherche compare ce phénomène au désir généré par les marques de luxe et les lancements de produits tels que le nouvel iPhone , soulignant la nature impulsive du consumérisme et la recherche d'identité dans la possession et l'utilisation de ces produits.

En termes d'influence des marques, l'étude compare l'impact du FOMO avec celui des marques de luxe telles que Versace et Gucci , soulignant que 69 % des répondants non utilisateurs préféreraient un monde sans ces marques, contre 44 % qui les consomment.

Paco Lorente, professeur à l'Université ESIC , ajoute que les éditions limitées stimulent une urgence de consommation en raison de la possibilité de pénuries.