Que se passe-t-il lorsque je fais une recherche sur Instagram et Facebook sur la dépression

Les réseaux sociaux comme Instagram et Facebook sont critiqués depuis des années car de nombreux utilisateurs, notamment les jeunes, passent trop de temps sur l'application, ce qui peut affecter leur santé mentale.

C'est pourquoi Meta , la société propriétaire de ces deux plateformes, a mis en place plusieurs outils et fonctions dans le but d'aider à lutter contre la dépression et à promouvoir le bien-être mental de ceux qui utilisent ces réseaux.

Par exemple, leurs moteurs de recherche sont formés pour détecter que lorsque quelqu'un saisit des mots tels que suicide ou dépression, des options positives sont immédiatement proposées pour améliorer ces types de pensées.

Nous avons fait le test et lorsque nous avons écrit un de ces mots-clés dans la barre de recherche d'Instagram, la plateforme, au lieu d'afficher les publications qui l'incluaient, affichait rapidement un menu qui commençait par la question "Pouvons-nous vous aider ?"

Dans cette même fenêtre, ils nous proposent deux options, recevoir de l'aide ou afficher des publications.

Lorsque vous cliquez sur le premier, un nouveau menu s'ouvre avec trois possibilités différentes parmi lesquelles choisir :

- Parler à un ami : Ce qui nous donne la possibilité d'envoyer un message ou d'appeler une personne de confiance.

- Parler à un bénévole sur une ligne d'assistance : Dans cette section, il est possible de communiquer, soit par appel, soit par messages, avec une personne qualifiée qui pourra écouter et aider l'utilisateur. Dans le cas du territoire colombien, l'application propose les services de la Fondation Sergio Urrego.

- Trouver des moyens de se sentir mieux : cette section affiche un type de conseil qui, selon Instagram, "a été utile à d'autres personnes". Il s’agit de petites actions telles que rester calme face à une crise, changer d’environnement et prendre soin de soi.

Quelque chose de similaire se produit lorsque nous effectuons une recherche similaire sur Facebook , même si dans ce cas, le premier message d'alerte nous rappelle que des mots comme dépression ou suicide peuvent inclure des contenus sensibles ou encourager des comportements nuisibles. Et cela nous donne la possibilité d’obtenir de l’aide ou simplement de continuer.

La fenêtre qui apparaît lorsque vous appuyez sur le premier bouton nous propose quatre options qui pourraient être très utiles dans un moment difficile, à savoir :

- Parler à un ami : Dans ce cas, nous trouvons un espace pour rechercher le nom d'une personne proche et un autre pour écrire un message. La même plateforme apporte déjà un texte recommandé.

- Appeler une ligne d'assistance : ici, l'utilisateur se voit proposer de parler à une personne formée pour fournir de l'aide. Pour le suicide et l'automutilation, il recommande les services de la Fondation Sergio Urrego. Pour les troubles de l’alimentation et de l’image corporelle, ils suggèrent Befrienders Worldwide.

- Trouver du soutien en cas de crise : Comme sur Instagram, dans cette fenêtre on retrouve des conseils qui ont été utiles à d'autres personnes.

- Obtenez plus de ressources sur la santé émotionnelle : Dans ce domaine, nous pouvons consulter des conseils et des ressources pour faire face aux situations difficiles.

Autres options

Outils de confidentialité et de sécurité : les deux réseaux permettent aux utilisateurs d'ajuster les paramètres de confidentialité et de sécurité pour contrôler qui peut interagir avec leurs profils et quel contenu ils peuvent voir. Cela peut aider à réduire l’exposition à des contenus négatifs ou préjudiciables.

Modération des contenus sensibles : Instagram et Facebook disposent de systèmes d'intelligence artificielle pour détecter et supprimer les contenus susceptibles d'être préjudiciables ou de promouvoir la dépression, tels que les messages haineux, les abus ou les contenus explicites.

Soutien aux amis et à la famille : les plateformes fournissent des outils permettant aux utilisateurs de signaler leurs inquiétudes concernant le bien-être de leurs amis et de leur famille. Cela permet à d'autres utilisateurs d'intervenir s'ils pensent qu'une personne éprouve des difficultés émotionnelles.

Groupes et communautés de soutien : Instagram et Facebook proposent des groupes et des communautés axés sur la santé mentale et le soutien émotionnel. Ces espaces permettent aux utilisateurs de se connecter avec des personnes partageant des expériences similaires et de bénéficier d'un soutien mutuel.

Contenu inspirant et motivant : les plateformes promeuvent du contenu positif et motivant, tel que des citations inspirantes, des histoires d'amélioration et des messages d'encouragement. Cela peut aider à remonter le moral des utilisateurs et à leur donner un sentiment de communauté.

Sensibilisation et éducation : les deux plateformes mènent des campagnes de sensibilisation à la santé mentale et à l'importance de demander de l'aide en cas de besoin. Cela comprend des événements de sensibilisation et la promotion de ressources en santé mentale.