Quelles sont les meilleures alarmes iPhone pour se réveiller sans problème

Maintenant, la recherche a montré que selon l'alarme sélectionnée sur l'iPhone, cela affecte l'inertie du sommeil. Et qu'est ce que c'est? Eh bien, l'inertie du sommeil est cette sensation de vertige, de confusion et de fatigue qui survient juste après le réveil et peut durer plusieurs heures.

Quoi qu'il en soit, les critiques musicaux de Startle ont rassemblé les meilleurs et les pires réveils à régler sur un iPhone, et avertissent également que celui par défaut n'est probablement pas le meilleur. En fait, l'alarme appelée 'Sencha' est le meilleur choix car elle a une fréquence dominante de 500 et 110 battements par minute, et elle est recommandée pour que les gens se réveillent.

Cependant, le son d'alarme par défaut sur les iPhones appelé «Radar» est l'une des pires options selon les experts, vous pouvez donc déjà comprendre pourquoi vous vous réveillez de mauvaise humeur la plupart des matins.

Alarmes qui empêchent l'inertie du sommeil

Pour parvenir à leur conclusion, les chercheurs se sont appuyés sur une étude menée à l'université RMIT en Australie, au cours de laquelle ils sont parvenus à identifier les propriétés de la mélodie qui neutralise les symptômes de l'inertie du sommeil.

Celui-ci contenait une mélodie qui pouvait être chantée ou fredonnée, avec une fréquence de 100-120 battements par minute, la tonalité de C5, et une fréquence dominante de 500 Hz.

Comme prévu, 'Sencha' est la meilleure option si vous voulez vous réveiller tous les matins de bonne humeur, mais 'On the beach', 'Slow Ascent', 'Constellation', 'Waves', 'Circuit' ou 'Silk' sont également allumés.

Par contre, parmi les moins recommandés , on trouve 'Radar', 'Señales', 'Campanillas' ou 'Ladera'. La raison pour laquelle ces derniers ne sont pas du tout recommandés est qu'ils favorisent l'inertie du sommeil car ils n'ont pas une bonne mélodie et produisent des bruits courts et aigus. De plus, sa fréquence est jusqu'à quatre fois supérieure à celle recommandée par les experts.

Et si un lecteur se réveille mal avec un réveil déconseillé, cela contribuera à un sommeil lent, donc le matin il aura une accélération du rythme cardiaque et des vertiges qui peuvent durer des heures.

Comment désactiver l'alarme iPhone de quelqu'un d'autre

Maintenant, chaque fois qu'une personne se réveille avec une alarme constante qui n'est pas la sienne, alors que son propriétaire est sous la douche et ne fait rien pour empêcher son iPhone de biper constamment, dites simplement : "Hey Siri, éteins l'alarme sur le téléphone. « L'iPhone de Jose Arana » (ou le nom de l'iPhone de n'importe qui) et c'est tout.

CONTINUER À LIRE