Soyez prudent avec ce que fait votre enfant sur les réseaux sociaux, il pourrait avoir un problème mental et social

Le soutien des tuteurs ou des parents lorsqu'un enfant utilise les réseaux sociaux est essentiel pour son développement social, sa sécurité en ligne et même son intégrité physique.

“A algunos expertos les preocupa que los adolescentes se sientan más ansiosos y tengan una menor autoestima debido a las redes sociales y al uso de mensajes de texto”, afirma Rachel Ehmke, exredactora jefe del Child Mind Institute, organización enfocada en la salud mental infantil des États-Unis.

L’une des principales racines des problèmes émotionnels que les réseaux sociaux peuvent générer chez les enfants sont les interactions virtuelles.

La dynamique des interactions en ligne est considérablement différente de celle des interactions en face à face, notamment sur des aspects tels que l'authenticité et la chaleur humaine. Cependant, pour les mineurs, identifier ces différences devient un défi compte tenu de leur jeune âge et de leur peu d’expérience dans la sphère sociale et affective.

« Autrefois, lorsqu'un garçon allait rompre avec vous, il devait avoir une conversation avec vous. Ou du moins, j'ai dû appeler », a déclaré Donna Wick, psychologue clinicienne et développementale, citée dans l'article de l'institut américain.

"Ces jours-ci, je pourrais disparaître de votre écran, et vous n'aurez peut-être jamais la possibilité d'avoir une conversation sur... qu'est-ce que j'ai fait ?", a-t-il ajouté.

Les interactions en face à face comportent des éléments absents des interactions numériques : le langage corporel et les expressions faciales.

De même, dans les interactions en face à face, il n’est pas possible de méditer longuement pour trouver la réponse idéale. « Nous ne pouvons pas contrôler que notre apparence soit précisément ce que nous voulons transmettre. Face à un conflit, nous devons apprendre à réagir immédiatement », déclare l'institut de santé mentale pour enfants.

Sur les réseaux sociaux, le contenu est généralement hyper-conservé : les gens ont une apparence impeccable et leur vie est parfaite.

Un autre gros problème courant est que les enfants se sentent mal dans leur peau lorsqu’ils voient tous les internautes vivre leur meilleure vie.

Souvent, les adolescents tentent de compenser ce manque en partageant des images qui les montrent sous un jour parfait. Cependant, lorsque leur identité sur les réseaux sociaux ne reflète pas leurs véritables sentiments, ils peuvent finir par se sentir encore plus insatisfaits.

Une étude réalisée par la Royal Society of Public Health a interrogé des adolescents et jeunes adultes, âgés de 14 à 24 ans, en Grande-Bretagne, sur l'impact des réseaux sociaux sur leur bien-être et leur santé mentale.

Les résultats ont montré que des plateformes telles que Snapchat, Facebook, Twitter et Instagram favorisaient des sentiments accrus de solitude , d'anxiété, de dépression et des visions négatives de leur image corporelle.

Pour réduire les conséquences néfastes de l’utilisation des médias sociaux chez les jeunes, il est essentiel d’établir des restrictions et de surveiller leur activité sur ces plateformes.

Les personnes responsables de leurs soins peuvent encourager les enfants à participer à des activités en personne qui renforcent la confiance en soi et les compétences sociales, comme faire du sport ou des arts.

Il est essentiel de promouvoir un dialogue ouvert sur les sentiments et les expériences sur les réseaux sociaux, en offrant un espace sûr pour exprimer ses préoccupations ou ses angoisses.

"Une bonne estime de soi consiste en partie à savoir comment dire ce que nous pensons et ressentons, même lorsque nous ne sommes pas d'accord avec les autres ou si cela semble émotionnellement risqué", explique Steiner-Adair, psychologue clinicien au Child Mind Institute.