Voici comment vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque avec un téléphone portable Android

Une personne peut mesurer sa fréquence cardiaque de différentes manières , avec un appareil spécifique, avec sa montre intelligente ou également avec un téléphone portable, car avec l' appareil photo de son téléphone portable, elle a la possibilité de faire cet exercice depuis chez elle.

Vous n'aurez besoin que d'une application que le mobile a probablement déjà intégrée à son système. Ce processus ne prend que quelques minutes et vous pouvez vous assurer de l'évolution de votre fréquence cardiaque ou de votre pouls.

Cependant, il est important de préciser que ces résultats ne sont pas précis à 100 % , et s'il est nécessaire de calculer précisément et correctement votre rythme, il est indispensable que vous vous rendiez sur des appareils médicaux certifiés ou que vous consultiez un médecin.

De même, si vous avez besoin de connaître facilement ces informations, vous pouvez le faire avec cet outil, qui ne peut prendre que 5 minutes, dans l'application gratuite Welltory , dans laquelle vous n'aurez besoin que de votre appareil photo pour fonctionner parfaitement et d'un flash adapté à l'occasion .

Comment faire

Vous devez vous assurer que l'application est sur votre téléphone, sinon vous pouvez la télécharger directement sur le Play Store . Afin de mesurer votre fréquence cardiaque, vous devez utiliser une fonction incluse dans l'application Welltory. C'est l'application la plus connue dans le domaine de la santé.

Il est à noter qu'il permet également différents types de mesures liées aux signes vitaux. Tout d'abord, l'application vous demandera certaines informations pour pouvoir travailler, telles que votre âge, votre poids, votre sexe, entre autres.

L'un des moyens est avec votre empreinte digitale , (cela ne fonctionnera que pour les modèles compatibles) dans lequel l'application peut vous donner le résultat uniquement à l'aide du lecteur d' empreintes digitales . Cependant, si vous ne l'avez pas, vous pouvez effectuer les étapes suivantes pour le faire :

Pas à pas

Sur l'écran initial de l'application, vous verrez un bouton rouge situé en bas au centre de l'écran. En appuyant dessus, vous pouvez commencer à effectuer l'ensemble du processus pour connaître votre mesure cardiaque dans l'application.

Afin de mesurer le pouls, l'application vous demandera de placer votre index sur la chambre principale de l'appareil. À ce moment-là, un compte à rebours de cinq secondes commencera, et après cela, vous devrez garder votre doigt sur l'appareil photo pendant que vous étudiez les résultats.

Lorsque vous effectuez cette action, dans la partie supérieure de votre appareil, vous pourrez remarquer qu'il affiche votre fréquence cardiaque et une fois terminé, l'application générera un rapport plus détaillé sur l'état de votre pouls, la variabilité de votre état et d'autres données qui s'y trouvent.

Il est important de se rappeler que ces valeurs qui y sont indiquées ne sont pas exactes et ne sont donc pas valables pour des diagnostics médicaux importants si vous en avez besoin pour un examen médical.

Cependant, selon l'application, cette méthode est soutenue par plus de 25 000 études présentes dans PubMed , puisque ses créateurs, de l'University College London, de l'Université du Texas et de l'Arizona State University, travaillaient ensemble pour que l'application fonctionne du mieux possible.

Montres intelligentes

En revanche, si vous avez besoin de connaître ces données, mais que vous n'avez pas de smartphone qui les supporte, vous pouvez également utiliser une montre connectée. Actuellement sur le marché, il existe une grande variété de modèles et de styles, qui peuvent également effectuer ces mesures et vous informent constamment de votre niveau cardiaque.

Actuellement, des marques telles qu'Apple, Samsung, Xiaomi, Google , entre autres, proposent différents styles de montres intelligentes pour les personnes qui ont constamment besoin de vérifier leur fréquence cardiaque et qui n'ont aucun moyen de le faire. Ils les utilisent pour les sports extrêmes ou pour courir.