Trois fonctions de l'application iPhone Health que peu connaissent

Bien qu'ils disposent d'outils pour enregistrer, surveiller et gérer les aspects liés au bien-être tels que l'activité physique, le sommeil, la nourriture et plus encore, la plupart des utilisateurs ne connaissent pas les fonctionnalités offertes par l'application Santé sur iPhone .

Au lieu d'en profiter, beaucoup choisissent de télécharger des applications supplémentaires qui affectent la mémoire du téléphone portable ou mettent en danger les données personnelles, car certaines ont des objectifs de cybercriminalité.

Cycle menstruel

Vous pouvez avoir un suivi clair du cycle menstruel, recevoir des notifications et connaître les jours fertiles.

Pour configurer l'application Cycle Control :

- Ouvrez l'application Santé sur l'iPhone et accédez à l'onglet Explorer.

- Sélectionnez Contrôle du cycle.

- Touchez Commencer et suivez les instructions à l'écran.

Pour suivre le cycle :

- Ouvrez l'application Santé et accédez à l'onglet Explorer.

- Contrôle du cycle tactile.

- Faites glisser jusqu'au jour correspondant et touchez l'ovale pour enregistrer la période.

- Pour ajouter plus d'informations, faites défiler vers le bas et sélectionnez une catégorie, effectuez les modifications nécessaires et appuyez sur OK. Les symptômes, les saignotements, la température basale du corps, entre autres, peuvent être enregistrés.

- Dans la section Contrôle du cycle, sélectionnez Configurer à côté de Facteurs.

- Choisissez Grossesse, Allaitement, Utilisation de contraceptifs ou Aucune de ces options.

- Entrez la date de début du facteur et appuyez sur Terminé.

- Si un facteur doit être supprimé, appuyez sur Supprimer.

Temps de sommeil

Maintenir une quantité suffisante de sommeil est crucial pour maintenir une bonne santé. L'application offre la possibilité de fixer des objectifs et de suivre les progrès au fil du temps pour atteindre les objectifs.

Sur un écran d'iPhone, l'option de mise en veille s'affiche.

Pour commencer, l'utilisateur doit ouvrir l'application Santé sur son iPhone. Ensuite, vous devez toucher « Démarrer » dans l'option « Configurer le sommeil », puis sélectionner « Suivant ». Le système guidera l'utilisateur à travers les étapes suivantes :

- Définir des objectifs de sommeil : définissez le nombre d'heures pendant lesquelles vous souhaitez dormir.

- Heure de coucher et heure de réveil : Définissez les heures auxquelles vous voulez vous coucher et vous réveiller.

- Sleep Focus : Pour minimiser les distractions, l'iPhone peut simplifier l'écran de verrouillage et activer la fonction « Sleep Focus » à l'heure de votre coucher. De plus, il est possible d'accorder des autorisations spécifiques à des personnes ou des applications pour recevoir des notifications pendant cette période.

Médicaments

S'il se trouve aux États-Unis , l'utilisateur peut entrer le nom du médicament et sélectionner sa forme et ses détails de concentration. Vous pouvez également utiliser l'appareil photo sur un iPhone XR ou des modèles ultérieurs pour scanner l'étiquette et l'ajouter rapidement.

Si le médicament n'est pas dans la base de données ou si l'utilisateur est en dehors des États-Unis, il est possible d'ajouter manuellement le médicament en tapant son nom.

- Lorsque vous ouvrez l'application Santé, appuyez sur l'onglet Explorer, puis sélectionnez Médicaments.

- Appuyez sur le bouton « Ajouter un médicament ». Si Health Record est utilisé sur iPhone, des suggestions basées sur les antécédents médicaux peuvent être affichées.

- Entrez le nom dans le champ de recherche.

- S'il est dans la liste et que l'utilisateur est aux États-Unis, sélectionnez-le.

- S'il n'apparaît pas dans la liste, touchez le bouton « Ajouter » puis appuyez sur « Suivant ».

- Choisissez le type de médicament. S'il ne figure pas dans la liste, saisissez la concentration du médicament ou sélectionnez « Aucune information sur la concentration » .

- Sélectionnez la fréquence à laquelle il doit être pris, puis appuyez sur "OK".

- Touchez « Ajouter une heure » pour spécifier les heures auxquelles le médicament doit être pris.

Personnalisez la couleur du médicament et le fond selon vos préférences

- Passez en revue les détails du médicament et entrez toute information supplémentaire si nécessaire. Touchez ensuite « Suivant ».

- Sélectionner tout facteur vital pouvant représenter un risque en cas d'interaction avec le médicament. Touchez ensuite « OK ».

- Après l'avoir ajouté, accédez à la section "Plus" de l'écran Médicaments et appuyez sur "Exporter PDF" pour enregistrer ou partager une copie des médicaments actuels.